علائم کبد چرب در مردان چیست؟ راهنمای کامل شناسایی نشانهها و روشهای درمان
- fakhimi
کبد عضو مهمی در بدن است که هر گونه اختلال در آن، مشکلات زیادی را برای فرد به وجود میآورد. وجود مقداری چربی در کبد کاملا طبیعی است، اما اگر این میزان افزایش یافته و بیش از ۵ تا ۱۰ درصد از وزن کل کبد را تشکیل دهد، در این هنگام فرد به عارضه کبد چرب مبتلا میشود. علائم این بیماری در مردان از خانمها کمی متفاوتتر است، به همین دلیل در این مقاله، به بررسی دقیق نشانهها، به ویژه علائم کبد چرب در چهره مردان و روشهای درمانی میپردازیم.
انواع کبد چرب
طبق گفته pmc کبد چرب الکلی (AFLD) و کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) دو گونه از کبد چرب هستند که هر ساله افراد زیادی به آنها درگیر میشوند.
دلایل چرب شدن کبد
از دلایل چرب شدن کبد میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
- چاقی یا اضافه وزن
- مقاومت به انسولین
- قند خون بالا
- چربی بالا در خون به ویژه تری گلیسیرید
- مصرف زیاد الکل
علائم کبد چرب در مردان
شناخت بررسی علائم خطرناک کبد چرب میتواند مانع از پیشرفت بیماری به سمت سیروز یا سرطان کبد شود. مهمترین این نشانهها عبارتند از:
|
انواع علائم |
علائم کبد چرب در مردان |
| علائم خفیف |
خستگی مداوم کاهش تمرکز درد در سمت راست بالای شکم |
|
علائم پیشرفته |
زردی پوست و چشمها
خارش پوست آشفتگی ذهنی کاهش وزن شدید |
| کبد چرب الکلی |
قرمزی کف دست لرزش بدن
|
|
کبد چرب غیرالکلی |
خستگی مزمن کاهش تمرکز |
احساس خستگی و ضعف شدید
طبق گفته mayoclinic خستگی مفرط در مردان یکی از اولین و شایعترین نشانههای اختلال کبدی است. حتی ممکن است فرد فعالیت سنگینی انجام نداده باشد ولی بیحال باشد.
درد شدید در ناحیه شکم
چربی اضافی باعث مسدود شدن رگهای خونی میشود، با این وجود طحال بزرگتر شده و دردهای شکمی شروع میشود. این سری از دردها با فعالیت جسمی یا غذا خوردن بیشتر میشوند.
حالت تهوع
در بیماری کبد چرب، عواملی مانند مصرف زیاد الکل، بیماری دیابت، تریگلیسیرید بالا و برخی بیماریهای دیگر باعث میشوند تا کبد توانایی خود را برای تجزیه و پردازش چربیها از دست بدهد. بروز این مشکل معمولا با علائمی مانند حالت تهوع و استفراغ همراه است.
کاهش شدید اشتها
در صورتی که عملکرد کبد دچار اختلال شود، فرد نیز اشتهای خود را به مرور زمان از دست میدهد.
کاهش وزن شدید و بدون علت
کاهش اشتها، باعث مشکلات دیگری مثل کاهش وزن شدید نیز میشود.
زردی پوست و چشم
بسیاری از متخصصان معتقدند وضعیت کبد را میتوان در صورت بیمار نیز مشاهده کرد. تشخیص کبد چرب از روی چهره از طریق رنگ پوست و چشم امکان پذیر است. کبد وظیفه دارد با ترشح آنزیمها، مادهای به نام بیلیروبین را در بدن تجزیه کند. اگر این روند مختل شود و بیلیروبین به دلیل تجزیه نامناسب بیش از حد در خون انباشته شود، رنگ پوست و چشم زرد میشود.
خارش پوست
در کبد چرب، نمکهای صفراوی در زیر پوست جمع میشوند و همین مورد باعث خارش پوست در نواحی دست و پا میشود.
خونریزی یا کبودی در اندامها
در کبد چرب مواردی که باعث لخته شدن خون میشوند، کاهش پیدا میکنند. به همین دلیل بدن فرد با کوچکترین ضربه کبود یا دچار خونریزی میشود.
رگهای عنکبوتی
لکههای قرمز و ظریفی که شبیه عنکبوت هستند، دیگر نشانه کبد چرب است. این نشانهها معمولا بر روی نواحی حساس پوست از جمله صورت، گردن و قفسه سینه پدیدار شده و شکلی شبیه به تارهای نازک ایجاد میکنند.
ادرار تیره رنگ
مشکلات دفع و تولید در صفرا، خود را به صورت ادرار تیره رنگ و مدفوع کم رنگ نشان میدهد.
عدم تعادل هورمونی
باید گفت که کبد چرب و ناتوانی جنسی نیز با هم ارتباط دارند، در آقایان بزرگ شدن سینهها (ژنیکوماستی)، کاهش میل جنسی و تحلیل عضلات از عوارض وجود کبد چرب هستند.
آشفتگی ذهنی
در مراحل پیشرفتهی کبد چرب، بدن توانایی دفع آمونیاک را ندارد. به همین دلیل این سموم از طریق خون به مغز میرسند و باعث اختلال در عملکرد این بخش از بدن میشوند.
ورم پاها
یکی دیگر از نشانههای بیماری کبد چرب، بروز حالتی به نام ادم است که خود را با انباشت مایعات در پاها و مچ پا نشان میدهد. ادم معمولا به دنبال کاهش عملکرد کبد و بالا رفتن فشار در رگهای خونی اتفاق میافتد. این مشکل میتواند منجر به تورم، ایجاد درد و ناراحتی و همچنین دشواری در حرکت دادن پاهای آسیبدیده شود.
تجمع مایع در شکم و بزرگ شدن آن
ارتباط مستقیمی بین بزرگی شکم و کبد چرب وجود دارد. در مراحل پیشرفته بیماری کبد چرب، تجمع مایع در فضای پریتوئن (حفره شکمی) منجر به بروز آسیت میگردد.
جوش قرمز روی بدن
نارسایی کبد در دفع مواد زائد و تغییر در تعادل هورمونی ناشی از کبد چرب، زمینهساز بروز حساسیتهای پوستی میشود. این وضعیت اغلب با ایجاد جوشهای قرمز و ملتهب بر روی بازوها، سینه و کمر همراه است که در برخی بیماران ممکن است در ناحیه صورت نیز مشاهده شود.
راه های تشخیص کبد چرب
اگر علائم گفته شده را در بدن خود مشاهده کردهاید، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. پزشک نیز از راه های تشخیص زیر استفاده میکند.
- در اولین قدم، سابقه بیماری فرد به خوبی مورد بررسی قرار میگیرد.
- در صورتی که کبد بر اثر چربی مقدار زیادی بزرگ شده باشد، با لمس یا فشار دادن شکم در قسمت راست و بالای شکم این مشکل مشخص میشود.
- یک راه مطمئن در این زمینه، تشخیص کبد چرب با آزمایش خون میباشد، در این آزمایش، میزان افزایش یا کاهش آنزیمهای کبدی مشخص میشود.
- در بعضی مواقع پزشک سونوگرافی، ام آر آی، سی تی اسکن و یا فیبرو اسکن نیز تجویز میکند.
- یک راه تشخیصی دیگر نیز این است که پزشک تیکهی بسیار کوچکی از بافت کبد را برمیدارد و وضعیت کبد را مورد بررسی قرار میدهد.
درمان کبد چرب در مردان
با توجه به نوع و شدت درگیری کبد با چربی، راهکارهای زیر درمانی برای این مشکل هستند.
- برای درمان کبد چرب گرید ۳ یا هر نوع کبد چرب دیگری، رژیم غذایی را جدی بگیرید. پس میوه، سبزیجات، آجیل، غلات کامل و فیبر را مصرف کنید. در طرف دیگر مصرف چربیهای اشباع شده، نمک و شکر را به حداقل برسانید و الکل را نیز از برنامهی خود حذف کنید.
- بعد از رژیم غذایی برای کبد چرب بعضی از داروها مثل قرص ویتامین E، داروهای ضد دیابت (برای کنترل دیابت)، داروهای ضد کلسترول (برای کنترل چربی خون) و ورزش نیز تجویز میشوند.
- در طب سنتی نیز مصرف زردچوبه، خاکشیر، لیموترش و چای سبز برای کاهش چربی کبد توصیه میشود.
آیا میتوان از کبد چرب پیشگیری کرد؟
با وجود مشکلاتی که کبد چرب برای بدن به وجود میآورد، سوالی که برای برخی از افراد به وجود میآید این است که آیا میتوان از کبد چرب پیشگیری کرد؟
- رژیم غذایی سالمی داشته باشید.
- وزن خود را در محدودهی طبیعی نگه دارید.
- ورزش را نیز جدی بگیرید.
سخن پایانی
کبد چرب بیماری جدی خطرناکی است که سلامتی افراد را به خطر میاندازد. از آنجایی که بسیاری از این نشانهها در ابتدا گذرا به نظر میرسند، توصیه میشود مردان، به ویژه در سنین بالای ۳۰ سال، چکآپهای دورهای و تغییر در الگوی تغذیهای را به عنوان یک اولویت سلامتی در نظر بگیرند.
سوالات متداول
چه کسانی زودتر به کبد چرب مبتلا میشوند؟
کسانی که شرایطی مثل اضافه وزن، دیابت نوع 2، مصرف بیشاز حد الکل، کلسترول بالا، سطح بالایی از تری گلیسیرید در خون، تحرک کم، ژنتیک، بارداری، آپنه خواب و رژیم غذایی نامناسب دارند، زودتر از باقی افراد به کبد چرب مبتلا میشوند.
عوارض کبد چرب چیست؟
اگر کبد چرب جدی گرفته نشود، فرد دچار مشکلاتی مثل ریزش مو، اسکار کبدی، واریس مری، سرطان کبد، گیجی و خستگی، خوابآلودگی و تجمع مایع در شکم میگردد.
درمان خانگی کبد چرب مردان به چه صورت است؟
برای کنترل چربی کبد، میتوانید ورزش هوازی، اصلاح رژیم غذایی و مکملهای گیاهی را در برنامهی خود قرار دهید.
منبع:
